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Trager-Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung Die Trager®-Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung ist eine sanfte Körperarbeit die vom amerikanischen Arzt Dr. Milton Trager (1908 – 1997) in den USA entwickelt wurde. Trager® – ein Weg der bewussten Körperwahrnehmung Es gibt eine leichtere Art zu Sein. Als Kind war Sie Ihnen ganz selbstverständlich zu eigen. TRAGER® hilft Ihnen, diese mühelose, leichte und doch kraftvolle Lebensart wieder zu entdecken. Was geschieht in einer Trager®-Sitzung? Sie liegen bequem auf einer weichen Liege. Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine und das Becken werden in Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen. Jede Bewegung, jede Berührung kann vermitteln, wie frei Ihr Körper sein kann. Feine Wellenbewegungen durchlaufen Ihren Körper; es entsteht ein Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen. Alte Spannungen schmelzen und Sie können zu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden. Über die klare und einfühlsame Berührung und das passive Bewegtwerden erfährt Ihr Körper neue Sinneseindrü¨cke wie Weite, Leichtigkeit und Weichheit, die als Information im Zentralnervensystem gespeichert werden, und von dort jederzeit wieder abrufbar sind. Was wäre freier, was wäre leichter als das? Das sind Fragen, die sich die Trager®-PraktikerIn stellt, während sie sich Ihnen zuwendet. Ihr Körper erinnert sich wieder an die spielerische, mühelose Bewegung, die jeder in sich trägt. Trager® ist deshalb noch viel mehr als Entspannung und Wohlbefinden für Ihren Körper, es ist eine umfassende Selbsterfahrung. Die Leichtigkeit mitnehmen in den Alltag Gemeinsam mit Ihrer Trager®-PraktikerIn finden sie einfache Übungen, die es Ihnen ermöglichen, sich mühelos im Alltag zu bewegen. Dr. Trager nannte diese Übungen Mentastics – mental gymnastics. Trager® wird in Einzelsitzungen, Gruppen oder Ausbildung angeboten.
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