|
|
Akupressur
Mit sanftem Druck gegen Falten!
Die Akupressur ist eine über 2000 Jahre alte
chinesische Heilkunst
und wichtiger Teil der Traditio-nellen
Chinesischen Medizin
(TCM). Die Massagetechnik
zeichnet sich dadurch
aus, dass manuell mit
Fingerdruck die Energiepunkte
des Körpers stimuliert
werden. Akupressur
wird dabei nicht nur zur Behandlung
und Vorbeugung
von Krankheiten eingesetzt,
sondern dient auch kosmetischen
Zwe-cken. Gesundheit,
Schönheit und das Wohlbefinden
bilden in der TCM eine
Einheit, die sich gegen-seitig
bedingen; schön sein heißt
Gesundheit ausstrahlen!
Für einen jüngeren Teint!
Die Anwendung der Akupressur
im Gesichtsbereich
unterstützt das Zellwachstum
und stärkt die Ge-sichtsmuskulatur.
Bei regelmäßiger
Behandlung glätten sich
vorhandene Falten und das
Gesicht be-kommt eine entspanntere
und jüngere Ausstrahlung.
Dabei werden die
Meridiane, die Hauptenergie-kanäle
des Körpers, angesprochen,
die dicht unter der
Haut verlaufen. Die zwölf
Hauptmeridiane sind den
zwölf Organen des Körpers
zugeordnet und treten jeweils
paarweise auf. Durch
Pressen und leichte Massagen
können Störungen im
Energiefluss behoben werden.
Zusätzlich stimuliert ge-zielte
Akupressur das Immunsystem.
Basistechnik der
Akupressur
Der nötige Druck bei der
Akupressur wird mit den
Zeigefingern aufgebaut, und
zwar mit kleinen, un-sichtbar
kreisenden Bewegungen.
Ungeübte sollten sich dabei
vorsichtig an die angegebenen
Stellen herantasten und
sie zuerst erfühlen, bevor die
Akupressur begonnen wird.
Eine entspannte ruhige Atmosphäre
ist ebenfalls wichtig.
Um sichtbare Erfolge zu
erzielen, sollten die Akupressurpunkte
zunächst eine Woche
lang täglich 10 - 15 Minuten
angesprochen werden.
Danach regelmäßig 3 Mal
pro Woche wiederholen!
Die wichtigsten
Akupressurpunkte
gegen Falten:
- Touwei Punkt Ma8: stärkt die Gesichtsmuskulatur, wirkt
gegen Falten auf der Stirn, Lage:
Vertiefung in der Ecke der Stirn, noch im Haaransatz
- Yanhbai Punkt Gb14: entspannt
die Muskeln und die
Haut der Stirn, hilft die Augenmuskeln
zu entspannen, Lage:
1/3 oberhalb der Augenbraue über den Pupillen
- Sizhukong Punkt Sj23: stimuliert die Muskeln neben
den Augen, gegen Lachfalten,
Lage: Ver-tiefung neben Ende der Augenbrauen
- Dicang Punkt Ma3: füllt eingefallene
Wangenpartien und
wirkt gegen Falten um Nase
und Mund, Lage: direkt unter
den Pupillen, lateral zu den
Nasenlöchern
- Dicang Punkt Ma4: reduziert die kleinen Falten um
den Mund, Lage: Schnittpunkt
zwischen Mitte Pupille und Ende der Mundwinkel
- Jiache Punkt Ma6: stärkt
hängende Muskeln und hebt Doppelkinn, Lage: Mulde vor
dem Kiefergelenk
- Yintang Punkt 7: glättet vertikale
Stirnfalten (Zornesfalten) und steigert die Blutzirkulation
der Stirn, Lage: Gesichtsmitte, kleine Vertiefung genau zwischen
den Augenbrauen
- Renzhong Du26: glättet die vertikalen Mundfalten, Lage:
Gesichtsmitte, auf 1/3 des Abstands
zwischen Nase und Oberlippe
Wofür die Akupressur-Punkte noch stehen:
- Ma: steht für Magen, diese Punkte liegen auf dem Magenmeridian
- Ma8: Kopfschmerzen
- Ma3: Zahnschmerzen, Augenzwinkern,
Nase, Lippen,
Wangen
- Ma6: Kiefer (auch bei Kiefersperre),
steht für die Zähne
(Zahnschmerzen). Das
erklärt, wa-rum z.B. Kopfschmerzen
durch Magenprobleme
verursacht werden
können oder warum die Ernährung
auch Falten erzeugen
kann. Geht’s dem Magen
nicht gut, dann sieht man es
im Gesicht!
- Gb14: Gallenblasenpunkt,
bei frontalen Kopfschmerzen,
stärkt die Augenenergie
(bei müden Augen anwenden).
Die Galle ist sehr
häufige Ursache für Kopfschmerzen!
- Sj23: Sanjao Punkt. Der Sanjao
oder sog. „Dreifachverbrenner“
ist ein theoretisches
Kon-strukt in der chinesischen
Medizin und für den
Stoffwechsel verantwortlich;
wird auch ange-sprochen bei
Kopfschmerzen, Drehschwindel,
geröteten Augen, Zahnschmerzen
und Ge-sichtszuckungen.
- Yintang oder 3. Auge: ein
sehr wichtiger Punkt! Er steigert
die Blutzirkulation im
Kopf, wird daher auch Konzentrationspunkt
genannt.
Anwendung auch bei Schwindel-
und Ohnmachts-anfall,
bei Fieberkrämpfen bei Kindern (sanft massieren), bei
Stirnkopfschmerzen und bei
Problemen mit den Augen, Nasen und Ohren.
- Du26: auch ein Erste Hilfe-Punkt bei Ohnmacht! Mit
Fingernagel schräg gegen die
Nase drücken (Achtung: schmerzt!).
Worauf warten Sie noch?
„Drücken“ Sie sich schön
und gesund!
>>zurück
|
|
