In 30 Minuten zur Idealfigur
VibroGym – The Original Plate

Bei der VibroGym handelt es sich um ein Ganzkörpertrainingsgerät, das für alle Leistungs- und Altersklassen gleichermaßen gut geeignet ist. Durch die vielen Wirkungsweisen auf der VibroGym lassen sich verschiedene Programme für zahlreiche Personengruppen vom untrainierten, älteren Menschen bis zum Leistungssportler wählen. Auf der VibroGym ist es möglich, Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichmäßig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position (stehend, kniend, sit-zend, liegend, etc.) zu trainieren.

15 Minuten VibroGym ersetzen 1,5 Stunden Training!

Vibro-Training deckt grundsätzlich drei Bereiche ab: Muskelaufbau, Stretching und Massage. Die positiven Effekte daraus sind:

• Schneller Muskelaufbau:
  Beim VibroGym-Training erreichen Sie annähernd 100 % aller Muskelfasern! Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an.
• Erhöhte Fettverbrennung:
  Der durch das VibroGym-Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verstärkten Fettver-brennungsprozess und zu einem erhöhten Grundumsatz.
• Körperformung & Kosmetik:
  Massagen auf der VibroGym lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neu-aufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig.
• Enorme Zeitersparnis:
  Durch seine hohe Effektivität und die Massenstimulation vieler Muskelbereiche gleichzeitig erreichen Sie in nur 15-20 Minuten den gleichen Trainingseffekt wie in 1,5 Stunden anstren-gendem Training.

Zusätzlich wird durch Vibro-Training die Beweglichkeit erhöht, die Koordination verbessert, die Blut-zirkulation angeregt und die Knochendichte gestärkt.

Fitnesstrend 2008

Mag. Hans-Jörg Huemer, Geschäftsführer der VibroGym Austria, kennt den Fitness-Trend im neuen Jahr: „Der Megatrend der Zukunft ist das sogenannte „Vibrationstraining“–Muskeltraining ohne Gewichte. Über eine senkrecht vibrierende Platte werden Vibrationen über die Knochen auf den Körper übertragen. Die Muskulatur reagiert darauf mit unwillkürlichen rhythmischen Kontraktionen und Dekontraktionen. Die positiven Wirkungen reichen von einer Erhöhung der Knochendichte, Stär-kung der Muskulatur, Fettabbau, Lymphdrainage, Verbesserung der Koordination bis zu Stressabbau und Entspannung.“

Zum Thema „Abnehmen in 30 Minuten“ meint er: „Um abzunehmen, ist neben einem Herz-Kreislauf-training regelmäßiges Muskeltraining von entscheidender Bedeutung, da in den Muskeln Fett ver-brannt wird. Eine Trainingseinheit am „VibroGym“ dauert 30 Minuten. Die Hälfte davon nimmt das Ganzkörper-Kräftigungsprogramm in Anspruch, in den restlichen 15 Minuten werden die trainierten Muskeln gedehnt sowie Massageübungen zur aktiven Regeneration und Entspannung durchgeführt. In Verbindung mit ausgewogener Ernährung stellt sich der Erfolg bereits nach 1-2 Monaten ein!“

VibroGym-Geräte gibt es in drei Ausführungen: als Heimgerät, als Profigerät zur gewerblichen Nut-zung sowie als Gerät mit medizinischer Zulassung für Kliniken und Therapeuten. Huemers ab-schließender Rat für den privaten Nutzer: Vor Trainingsbeginn sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden, um etwaige Kontraindikationen abzuklären; die ersten Trainingseinheiten sind dann unbe-dingt unter Anleitung eines Trainers durchzuführen – auch am Heimgerät!

Kontakt Gerätekauf:
VibroGym Austria
Schillerpark 1, 4020 Linz
Tel.: 0650/664 064 1
www.vibro-gym.at

Probetraining nach Terminvereinbarung möglich!

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