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Frauen
in der
Lebensmitte Wenn Gabriele S. (45) neuerdings in den Spiegel schaut, beginnt sie sich zu fragen, wer sie über-haupt ist, welche Werte ihr wichtig sind und ob sie sie überhaupt leben kann und darf. Die Lebens-mitte ist die Zeit der radikalen Überprüfung alter Muster und Werte. Frauen hinterfragen viel und lassen alte Muster los. Sie machen sich von Illusionen frei und versuchen, falsche Vorstellungen von den Dingen und vom Leben abzulegen. Psychologen meinen, dass in diesem Lebensabschnitt die Frauen ihr Selbstbewusstsein am stärksten entwickeln. Dabei treten manchmal erschütternde Bilanzen zutage. Manche Frauen stellen fest, dass sie kaum jemals die eigenen Bedürfnisse beachtet haben. Wieder andere haben sich gesellschaft-lichen Normen angepasst, ohne zu überprüfen, ob diese überhaupt mit ihren eigenen Werten über-einstimmen. In dieser Phase entdecken sie die Chance, die Weichen neu zu stellen! Frauen ab 40 resoluter! Um 40 lassen sich Frauen nicht mehr alles gefallen und verhalten sich weniger „pflegeleicht“. Das typisch Weibliche, es allen recht zu machen und sich anzupassen, verschiebt sich – u.a. hormonell bedingt – zugunsten des Männlichen. Sie beginnen sich besser durchzusetzen. Die Folgen sind bekannt: Streit mit dem Partner, Entfremdung aus der Familie, eine neue Art der „Pubertät“… Vielen wird in dieser Phase auch bewusst, dass sie nicht ewig leben werden. Sie beginnen sich daher zu fragen, was für sie ganz persönlich wichtig ist. Oder ob sie die Zeit damit vertrödeln sollen, um Dinge zu tun, die sie nicht mögen. Und die Antwort lautet immer öfter „Nein, dazu ist meine Zeit zu wert-voll!“ Innere Werte verdrängen Äußerlichkeiten An verschiedenen Symptomen erkennen sie auch, dass sie in der Lebensmitte angekommen sind: körperliche Beschwerden, charakterliche Veränderungen, veränderte Interessen und Hobbys. Hier kündigt sich an, worum es geht: In dem Maße, in dem sich unser Busen der Gravitation beugt, steigt unser Durchsetzungsvermögen! Frauen, die sich sehr über ihr Aussehen definieren, geraten bei den ersten Falten in Panik, flüchten ins Fitnessstudio oder legen sich unters Messer eines Schönheits-chirurgen. Sie verfallen in einen regelrechten Jugendwahn, doch auch sie bemerken nach einiger Zeit, dass solche Aktionen in dieser Situation nicht hilfreich sind. Man wird nicht älter, sondern besser! Für viele Frauen geschieht in dieser Phase eine bemerkenswerte Wandlung. Sie beginnen aus ihrem Leben endlich das zu machen, was in der ersten Lebenshälfte nicht möglich war. Sie machen sich unabhängig, steigen in den Beruf ein oder aus, machen sich selbstständig oder binden sich bewusst an einen neuen Partner. Nun geht es auch darum, das Tempo zu verringern. Zeit und Muße wird zum kostbarsten Gut, das mit Geld nicht aufzuwiegen ist. Es nützt auch nicht, den versäumten Dingen nachzutrauern und sie können auch nichts nachholen, aber sie können dafür sorgen, dass sie trotzdem zufriedener werden. Moderne Frauen haben heute zahlreiche Möglichkeiten und Chancen. Und eines ist sicher: Alle Frauen – und auch Männer –, die sich den Veränderungen in der Mitte des Lebens stellen, statt sie zu verdrängen, gehen als gestärkte Persönlichkeiten daraus hervor! Mag. Sigrid Sohlmann
Psychologische Ratschläge
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